Ⅰ 郵政進社區廣場舞講話
女士們、先生們：
首先請允許我感謝你們的盛情邀請及款待，今天能夠出席你們的招待會，我感到十分榮幸，能夠有機會與在場的中國朋友暢談，感到非常高興。
隨著中國改革開放的進程不斷深入，我們兩國之間的交往越來越頻繁，許多政府官員、科學家、藝術家、體育代表團和商人的互訪，更加深了我們的友誼。多年來，我一直盼望著能有機會來中國，現在終於圓了我中國之行的夢。 這次在華一年時間的訪問學習是卓有成效的，我能夠有機會見到許多知名人士，聆聽許多專家、學者的教誨，我們之間互相探討、學習，並向中國專家、學者請教，收獲很大。 我的到訪，得到了熱情好客的中國朋友的熱情接待，我深深感受到了勤勞、善良的中國人民的熱情、友好，我們彼此之間的深情厚誼，令我終生難忘！ 藉此機會請允許我再一次向大家表示衷心的感謝！ 祝願我們兩國人民世代友好下去！
時下有一種叫"廣場舞"的舞蹈正悄然在縣城流行開來，跳舞者大到六七十歲的老人，小到十來歲小孩子。跳廣場舞已經成為縣城居民一種生活新時尚。們是平陸亮麗的風景線，是平陸的驕傲，
她們中間大多是平陸下崗職工，平均年齡50歲，當我知道她們所跳的廣場舞都是自編自學的，我心裡肅然起敬，沒有專業的舞蹈老師，沒有舞蹈場地，在這樣惡劣的環境下，她們用舞蹈演繹了平陸人民美好而幸福的生活，她們用舞蹈展示了平陸的繁榮穩定，她們是構建和諧平陸的基礎，她們是弘揚精神文明的典範，她們提升了平陸的城市品位，她們為平陸的和諧穩定做出了貢獻，我們所有人向她們致敬，向她們學習
社區文化建設，推動了社會文明的進程。廣場舞成了社區文化的重要組成部分，廣場舞的普及程度不斷提高，吸引了更多民眾積極參。跳廣場舞既能鍛煉身體，又引導群眾脫離牌桌，提高精神文明水平，意義重大，是值得大力推廣的活動。推廣普及廣場舞是每個公民的義務，為了讓更多的人有學習觀賞的機會，我將陸續上傳一些廣場舞作品，與大家分享
隨著文明的發展和社會的進步，舞蹈逐步成為社會娛樂和交往中一項高尚的文體活動，...因此，為了身體健康，經常參加廣場舞活動是很有必要的，也很有意義的。...
1．跳廣場舞的好處之健美以往以一村或一族為單位的群眾活動形式正在改變，集
娛樂健身為一體、群眾廣泛參與的廣場健身舞。舉辦廣場舞蹈比賽將提高市民眾精神風貌，並有助於美化生活、凈化心靈，也讓市民思想更開放，鄰里關系更密切。
廣場健身舞是城市文明的催化劑
改革開放以來，一些新興城市建立了許多文化廣場。廣場健身舞以其濃郁的現代生活氣息和瀟灑的舞姿，為廣場藝術增添了亮麗色彩，迅速成為廣場文化活動的重要形式。
舉辦廣場健身舞比賽將會營造了一個相互幫助、相互學習、交流感情、建立友誼、增長知識、健身強體的良好氛圍，把不同層次、不同素質、不同愛好的人們聚集起來，讓他們都能在這里找到屬於自己的心靈天地。
舉辦廣場健身舞比賽為城市打造廣場文化品牌提供了突破口，使之成為一道展示市民文化生活的城市景觀。並有效地推動開展群眾性文化活動，既讓現代文化得以迅速流行，也使傳統文化絕處逢生，進而促進人們生活更加積極向上。這正是建設現代文明城市、著力打造文化新城的一項重大舉措。
各鎮街、各社區自編自導自演的廣場健身舞，形式多樣，內容豐富，異彩紛呈，不僅使觀者賞心悅目，也豐富和活躍了各鎮街各社區市民的文化生活，它構建了城市公共空間的特定生活形態，形成了一種有益群眾身心的娛樂、交往方式。
廣場健身舞是社區和諧的潤滑劑。廣場健身舞是城市文明的催化劑 場舞的操練是在美妙悅耳的音樂旋律中
，專心靈共舞，把細膩的激情注入舞姿中，並以高尚尊貴的跳舞身手形神一致地默示出各類動與靜的姿態，塑造出各類美妙的意境組合，浮現出美的姿態、美的造型，創設出體育與藝術、健與力高度連系的意境，給人們藝術陶冶和美的享受。是以，廣場舞操練對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求，經常加入排舞操練是一項很好的形體練習，提高人體的協調能力，健旺身體的各個部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分積極的健美浸染。
2．跳廣場舞的好處之健心
從心理學的角度來剖析，人的注重力是心理勾當對必然對象的指向和集中，也就是說注重是受指向制約的，在翩翩起舞的過程中，其注重力必然都集中在賞識優雅的舞曲音樂，並沿著節奏將內表激情抒發在舞姿上，因為注重的轉移，就能使身體其他部門的機能獲得調整和充實歇息，所以加入排舞這項行為能消弭嚴重的情感緩息爭壓力，操練者在美妙悅耳的音樂、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心靈，感應感染到興奮的情感，從而達到最佳的心理狀況。
3．跳廣場舞的好處之健腦
記憶，就是曩昔的經驗在人腦中的反映。它搜羅識記、連結、再現和回憶四個根基過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情感記憶、行為記憶等。在排舞的操練過程中不僅要運用形象記憶、概念記憶，而且還要運用情感記憶和行為記憶，而跟著春秋的不竭增添，記憶力會以很慢的速度減退，這是自然紀律，也是正常現象。經由過程排舞操練以及對年夜腦神經的不竭刺激，來減緩記憶力減退的心理現象，達到精採的健腦下場。
4．跳廣場舞的好處之健體
廣場舞具有磨煉的價值 廣場舞具有體育磨煉的價值，經常進行排舞操練，心血管和呼吸系統都能獲得精採的磨煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進消化，消弭年夜腦委靡和精神嚴重，從而達到增強體質，增進健康，延緩衰退，提高人體的勾當能力等精採的健身浸染。